【铜奖】Forise — 阳光+
作者 / 曾禧尚静 指导教师：郑茜
作品说明
如今，越来越多的年轻人因缺乏阳光而导致失眠，影响其工作和生活。Forise为促进人们良好的睡眠，增加外出活动的频率，培养良好的生活习惯。提供了更友好的方式来建立积极生活的方式和态度，同时减少室内环境与自然之间联系的障碍。
其设计通过当前天气状况提醒，鼓励人们采用碎片化时间享受阳光，并促进了与本地商业和娱乐的联系。它可以陪伴人们晒太阳，并为他们提供积极反馈，例如解锁新的植物、线上与线下奖励等，同时让用户获得成就感。该项目从人们缺乏阳光的现象入手，揭示人们工作与生活不平衡的问题，最终采用一系列服务，从而使人们养成良好的习惯和积极的生活态度。
Nowadays, increasingly more young people have insomnia due to the lack of sunlight, affecting their work and lifestyle. Forise promotes sound sleep, increased activity, and improved self-care. It offers more friendly ways to establish positive life-changing habits and a healthy work-life balance, in addition to reducing the barriers to connections between indoor life and nature. Forise aggregates accurate sunlight-duration reminders, creates good personal habits and promotes connections with local businesses and entertainment.
Forise is designed to inform people of sunlight conditions and encourage them to go outside to enjoy the sunshine. It can accompany people in the sun and provide them with positive feedback, such as unlocking new plants or rewards and providing users with a sense of achievement. The project revealed that people lacked sunlight and offered me insight into people's work-life imbalance. Thus, I provide a service that encourages people to exposure to the amount of sunlight, and simultaneously develop good habits and positive attitudes toward life.
挑战
在当代社会，失眠问题愈发成为人们生活中的普遍挑战。随着城市化和工作压力的不断增加，越来越多的人在夜晚辗转反侧，陷入难以入眠的境地。而其中，上班族更是面临着独特的睡眠问题。在快节奏的工作生活中，他们时常面对繁重的工作任务和紧张的工作节奏，导致睡眠时间的急剧减少。这不仅影响了他们的生理健康，还直接影响到工作效率和生活质量。
同时，现代工作环境的室内化趋势也加剧了这一问题。大量上班族在办公楼内度过了绝大部分时间，由于工作紧张，很难抽出时间在户外晒太阳。缺乏足够的阳光暴露不仅对睡眠产生负面影响，还可能导致其他健康问题。
“太阳光照对睡眠有影响吗？如果有，它是如何影响人们的睡眠的？”设计者注意到了太阳光照对睡眠的可能影响，这一疑问激发了设计者对睡眠机制及阳光与睡眠之间潜在联系的深入调研。
过程
通过深入科学文献与医学研究，设计者致力于探索阳光对睡眠的影响。研究表明，直接暴露于一定量与时间的阳光，可能对人们的睡眠质量和心情产生积极的效果；而缺乏阳光可能带来包括死亡率的增加、心血管死亡风险的提高以及患糖尿病的概率增加。
设计者进行了专家访谈，以深刻理解阳光对睡眠的影响。神经学专家明确强调了阳光在生理机能调控中的不可替代性，进一步支持了设计的研究方向；临床心理学家指出，干预性调整、药物治疗和物理治疗是主要的心理学干预方式，而物理治疗在效果上更为显著，同时副作用较少。
为识别人们缺乏阳光暴露的原因以及阳光摄入与睡眠的关系，设计者展开了为期七天的实验，观察日记记录了光照和睡眠数据。实验共有70个样本，包含10名年龄介于21到52岁之间、从事各种职业的参与者。
通过详细的数据可视化，设计者建立了一个阳光摄入时间统计表，包含了参与者的光照时间、睡眠时间、睡眠质量和嗜睡程度的信息，以了解人们缺乏足够阳光暴露的主、客观原因。
在睡眠与阳光摄入的关系分析中，设计者提取了关键的数据指标，并总结如下：阳光暴露会影响睡眠时长、睡眠质量以及睡眠-清醒之间的平衡； 造成低阳光暴露的原因主要是主观因素。
设计者总结了三个典型用户画像，并以Ming Li为代表，绘制了用户旅程图，展现了她在工作日的行为活动。Ming Li的工作时间长，经常需要加班；她期望平衡工作与生活，有更健康的生活习惯。通过分析用户的行为、情绪及期望，设计者提出了一系列机会点，包括展示天气状况、利用碎片化时间、提醒在阳光下的时间等机会点，这为接下来的设计提供了有力的方向。
接着，设计者组织了设计工作坊，其目的是通过设计共创的方式，让个体能够整合不同类型的想法，从而构建未来场景和故事。工作坊流程分为几个关键步骤：介绍（15分钟）、讨论（20分钟）、构思（25分钟）与产出（20分钟），6位成员提出了各自的创意方案，为后续的设计提供了灵感。
此次工作坊洞察出了一些关键信息，包括不足的休闲时间可能使增加阳光暴露的时间成为不可能的问题，个人愿望与工作-生活不平衡相关的努力之间存在差距以及个体更倾向于扩展熟悉产品的功能而不是使用新物品。
在需求分析的过程中，设计者将用户的实际需求转化为设计机会，强调设计的可用性、交互性、有效性以及可靠性，以确保最终产品满足用户期望。通过深入了解用户的行为、情境和期望，设计者进行了“what if”情景分析，模拟不同场景下的用户需求，并基于此提出了设计原则：产品的设计应该引导用户进行行为反思和积极的行为改变；与当地生态系统的链接使产品更加本地化，更符合用户的生活方式；通过让用户亲身体验行为后果，激发用户的学习欲望；在实现目标时提供成就感和愉悦感。最后，设计者提出了设计的关键问题：如何创建一项服务，激励人们增加在阳光下的暴露时间并提供更好的体验？
设计的利益相关者主要由合作者、用户、线上与线下的合作伙伴组成，线下合作伙伴包括了当地农场、当地植物经销商和当地健身房等。这有助于创建一个更加完善、符合实际需求的产品生态系统。
成果
Forise包括线上和线下两个部分，其主要目标是为人们提供一个轻松的、积极的生活习惯，并建立一个友好的平台，同时通过Forise应用程序在行为和心智上在自然和人之间建立连接。系统包括丰富的设计元素，通过完成系统的任务与积累天数，用户可打造自己的虚拟花园，并获得线下的体验奖励。
Forise应用涵盖了四大板块，分别是户外活动、天气、花园与导航。Forise的宗旨是促进良好的睡眠、增加活动频率，并提升自我护理水平，它为用户提供更友好的方式，帮助他们树立积极的生活习惯，实现健康的工作与生活平衡。
为确保用户能够完成应用的主要功能，并检查每个界面交互的合理性，设计者进行了设计的可用性测试。用户积极评价应用界面清晰友好，色彩令人愉悦。反馈促使了两次设计迭代，改进了花园和活动页面的布局，使图片更易于选择。
最后，设计者绘制了Forise的服务蓝图与商业画布，清晰展示了整个服务流程与其商业模式。
影响
Forise设计的推出将产生深远而积极的影响，从个体生活到整个社会的多个层面。Forise鼓励良好的生活方式，通过促进良好的睡眠、增加户外活动频率和提升自我护理水平，使用户更能享受积极、健康的生活，建立与大自然的联系，增强了对阳光的认知，从而改善生理和心理健康。Forise还通过连接个体与本地企业和娱乐场所，创造了一种共赢的社会生态系统。
在更广泛的层面上，Forise的推出将引导社会迈向更健康、积极的方向。未来，Forise计划与世界卫生组织建立合作关系，确保更多人受益于这一服务。此外，他们还计划开发更多项目，鼓励人们从室内转向室外，培养更健康的生活习惯。Forise不仅关注应用本身的改进，还致力于对社会产生更广泛积极影响的发展。
